Banánové nanuky v čokoládě – tuto dobrotu si pro vás připravila nová posila Kuchyně Lidlu Romana Böhmová. Poradí vám, jak zapojit děti do přípravy této dobroty.
Banánové nanuky v čokoládě – tuto dobrotu si pro vás připravila nová posila Kuchyně Lidlu Romana Böhmová. Poradí vám, jak zapojit děti do přípravy této dobroty.
Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit. Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.
1. Banány, které jsou zralé, ale stále ještě pevné) oloupeme, rozkrojíme na poloviny nebo třetiny (podle velikosti).
2. Na řeznou stranu zapáchneme papírová brčka, položíme na plech vyložený pečicím papírem a vložíme alespoň na 30 minut do mrazáku.
3. Ve vodní lázni rozpustíme čokoládu s kokosovým olejem. Vodní lázeň musí být opravdu na nízký stupeň.
Tip: Místo mléčné můžete použít hořkou nebo bílou čokoládu.
4. Rozpuštěnou čokoládu přelijeme do menší misky nebo zavařovací sklenice a zmražené banány do ní namáčíme. Ihned ozdobíme Duhovkami, nasekanými pistáciemi, nadrcenými lyofilizovanými jahodami nebo drcenými karamelovými sušenkami.
Tip: Banány můžete ozdobit třeba i drcenými cornflakes, mini marshmallows, rozpuštěnou bílou nebo růžovou čokoládou, nasekanými vlašskými nebo lískovými oříšky, lyofilizovanými malinami či borůvkami, barevným cukrovým zdobením nebo kokosem.
5. Čokoládu necháme zatuhnout, můžeme je opět krátce vrátit do mrazáku.
Do přípravy zapojte svoje děti – mohou si každý banán ozdobit podle sebe.
Pokud chcete sladkost bez cukru, použijte hořkou čokoládu a zdobení typu kokos nebo oříšky.
Výborné jsou i banánové "mininanuky" – ze silnějších koleček banánu na párátkách.
Část čokolády můžete nahradit jogurtovou polevou – pro svěží variantu.
Orientační nutriční hodnoty (1 porce): 229 kcal, 3 g bílkovin, 27 g sacharidů, 12 g tuků.
30 min.
4 porce
45 min.2 porce
45 min.4 porce
45 min.4 porce
1 hod. 30 min.5 porcí
1 hod.4 porce
