Kopřivové pesto
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná
kuchyně

Kuchyně

Česká, Slovenská

počet porcí

Počet porcí

4 porce

doba přípravy

Doba přípravy

45 min.

obtížnost

Obtížnost

Pokročilý

Tradiční bazalkové pesto zná každý, už jste ale ochutnali kopřivové pesto? Šéfkuchař Roman Paulus ukáže, jak ho snadno připravit a co dělat, aby kopřivy nepálily.

Roman Paulus

Roman Paulus

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 4 +

Zadejte počet porcí a my vám automaticky spočítáme potřebné suroviny.

  • svazek čerstvých jarních kopřiv
  • 3 × lžíce strouhaného parmezánu Milbona
  • 3 × stroužky česneku
  • 4 × lžíce vlašských ořechů Alesto
  • 50 ml slunečnicového oleje VIta D´or
  • 50 ml extra panenského olivového oleje Primadonna
  • keramický mlýnek s pepřem Kania
  • keramický mlýnek s mořskou solí Kania

Orientační nutriční hodnoty

Energie

1 284 kJ / 307 kcal

Bílkoviny

4,40 g

Tuky

31,10 g

Vláknina

2,50 g

Sůl

0,80 g

Sacharidy

4,50 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

Režim vaření

Displej zůstane zapnutý během přípravy

01Omyté kopřivy blanšírujeme (asi 1 minutu vaříme) ve vroucí vodě, poté je hned přendáme do misky s ledovou vodou, scedíme a dobře vyždímáme (nebojte, teď už nežahají). Měli bychom získat jednu plnou hrst vyždímaných kopřiv.

Tip: Kopřiva je velmi všestranná bylina známá svými detoxikačními schopnostmi a vysokým obsahem vitaminů a minerálů. Kromě velikonočních nádivek se používá na přípravu polévek a sirupů.


02Připravené kopřivy, nastrouhaný parmezán, celé oloupané stroužky česneku, nasekané vlašské ořechy, oleje, pepř a trochu soli dobře rozmixujeme.

03Pesto můžeme okamžitě podávat - nejlépe chutná se špagetami či jinými těstovinami, případně jen tak namazané na topince.

04Pesto lze také uskladnit v lednici ve sklenici zalité tenkou vrstvou oleje. Vydrží 2-3 týdny.

Kopřivové pesto se hodí na rychlou večeři. Uvařte čerstvé těstoviny, které na pánvi prohoďte s trochou vody z těstovin, kopřivovým pestem a zasypejte strouhaným parmezánem nebo pecorinem. Během pár minut máte hotovo.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte 

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo