Kuchyně
Česká, Slovenská
Počet porcí
4 porce
Doba přípravy
45 min.
Obtížnost
Pokročilý
Energie
1 284 kJ / 307 kcal
Bílkoviny
4,40 g
Tuky
31,10 g
Vláknina
2,50 g
Sůl
0,80 g
Sacharidy
4,50 g
Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.
01Omyté kopřivy blanšírujeme (asi 1 minutu vaříme) ve vroucí vodě, poté je hned přendáme do misky s ledovou vodou, scedíme a dobře vyždímáme (nebojte, teď už nežahají). Měli bychom získat jednu plnou hrst vyždímaných kopřiv.
Tip: Kopřiva je velmi všestranná bylina známá svými detoxikačními schopnostmi a vysokým obsahem vitaminů a minerálů. Kromě velikonočních nádivek se používá na přípravu polévek a sirupů.
02Připravené kopřivy, nastrouhaný parmezán, celé oloupané stroužky česneku, nasekané vlašské ořechy, oleje, pepř a trochu soli dobře rozmixujeme.
03Pesto můžeme okamžitě podávat - nejlépe chutná se špagetami či jinými těstovinami, případně jen tak namazané na topince.
04Pesto lze také uskladnit v lednici ve sklenici zalité tenkou vrstvou oleje. Vydrží 2-3 týdny.
Kopřivové pesto se hodí na rychlou večeři. Uvařte čerstvé těstoviny, které na pánvi prohoďte s trochou vody z těstovin, kopřivovým pestem a zasypejte strouhaným parmezánem nebo pecorinem. Během pár minut máte hotovo.
Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.
Pro hodnocení se musíte PŘIHLÁSIT