Vepřová játra s hořčičnou omáčkou, bulgurem a quinoou

play Přehrát video recept
Vepřová játra s hořčičnou omáčkou, bulgurem a quinoou
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná
počet porcí

Počet porcí

4 porce

doba přípravy

Doba přípravy

30 min.

obtížnost

Obtížnost

Začátečník

S tímto receptem bude játra milovat každý! Šéfkuchař Roman Paulus poradí, jak játra správně orestovat, aby neztvrdla. Podávejte s hořčičnou omáčkou a bulgurem a quinoou.

Roman Paulus

Roman Paulus

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 4 +

Zadejte počet porcí a my vám automaticky spočítáme potřebné suroviny.

Příloha

  • 1 × lžíce másla Pilos
  • 1 × cibule
  • 3 × stroužky česneku
  • 30 g petržele
  • 30 g mrkve
  • 40 g celeru
  • keramický mlýnek s mořskou solí Kania
  • keramický mlýnek s pepřem Kania
  • 400 g směs předvařené quinoy a bulguru Golden Sun
  • 200 ml vepřového (drůbežího) vývaru
  • 2 × lžíce čerstvé sekané listové petržele
  • vídeňská cibulka

Játra

Orientační nutriční hodnoty

Energie

2 740 kJ / 656 kcal

Bílkoviny

39,60 g

Tuky

31,60 g

Vláknina

6,60 g

Sůl

2,80 g

Sacharidy

47,00 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

Příloha:

01.V hrnci rozpustíme lžíci másla a přidáme najemno nakrájenou cibuli, česnek a kořenovou zeleninu (petržel, mrkev, celer). Krátce orestujeme, osolíme a opepříme.

02.Přidáme směs bulguru s quinoou rovnou z pytlíku, krátce zarestujeme a podlijeme vývarem. Přivedeme k varu, stáhneme na malý plamen, přiklopíme pokličkou a necháme 10 minut dojít, aby zelenina zůstala křupavá.

03.Nakonec vmícháme sekanou listovou petržel.

Jako příloha se hodí také domácí bramborové hranolky.

Játra:

04.Očištěná játra opepříme, lehce pomoučníme a prudce opečeme v rozehřátém přepuštěném másle z obou stran (asi 1 minutu z každé strany).

05.Vyndáme z pánve a na výpeku se lžící másla orestujeme najemno nakrájenou šalotku dozlatova. Ochutíme hořčicí a octem, který necháme vyvařit.

06.Podlijeme vývarem, krátce povaříme a játra vložíme zpět do omáčky, kde je na mírném plameni dusíme doměkka asi 4 minuty. Dáváme pozor, aby nebyla převařená.

07.Ke konci omáčku osolíme a vmícháme lžíci másla.

Servírování:

08.Doprostřed talíře naservírujeme štědrou porci zeleninové směsi s bulgurem, na kterou položíme játra a přelijeme hořčičnou omáčkou. Nakonec ozdobíme vídeňskou cibulkou a snítkou listové petržele.

 Pokrm můžete připravit také z drůbežích jater.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte 

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo