Velký hlad? Pak jste tu správně! Roman Paulus vám ve videu ukážete, jak připravit vynikající tortilly. A s přípravou mu pomůže sám Demo. Společně připraví skvělé tortilly s mletým masem, kukuřicí, rajčaty a špenátem, ale hlavně jich připraví hodně! Nejenže se naučíte, jak správně připravit tortilly, ale také získáte tipy na dochucení a servírování. Tento recept je ideální pro rodinné večeře nebo přátelská setkání, kde chcete ohromit své hosty.
Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit. Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.
V rozehřáté pánvi s olejem orestujeme cibuli nakrájenou na kostičky, přidáme mleté maso, osolíme, opepříme a restujeme. Poté vmícháme kukuřici a rajčata a necháme povařit. Náplň nemá být úplně tekutá, aby z tortill nevytékala.
Tip: Tortillu můžeme před plněním nejdříve ohřát v pánvi nebo mikrovlnné troubě, aby byla měkká a vláčná.
Na tortilly poklademe listy špenátu, masovou směs a nastrouhaný sýr a zabalíme do psaníčka. Zapečeme 3 minuty v toustovači nebo v kontaktním grilu. Podáváme s čerstvou zeleninou.
Orientační nutriční hodnoty (1 porce): 741 kcal, 38 g bílkovin, 40 g sacharidů, 44 g tuků.
1 hod.
8 porcí
45 min.4 porce
45 min.8 porcí
1 hod. 30 min.8 porcí
1 hod.4 porce
15 min.8 porcí
