Když přijde na salát, krájíte, nebo trháte? Ať už tak, nebo tak, čerstvostrážci se starají o to, aby všechny saláty, které v Lidlu nabízíme, lahodily nejenom oku, ale i chuťovým pohárkům. Šéfkuchař Roman Paulus vás navíc přesvědčí, že salát jednoduše využijete i ve formě celých listů – třeba namísto tortilly v originálním bezlepkovém wrapu s koprem, vaječnou omeletou a uzeným lososem.
Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit. Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.
Vejce rozšleháme a v pánvi s rozpáleným olivovým olejem připravíme omeletu. Hotovou osolíme a opepříme.
Tip: Pro 4 porce připravujeme 4 wrapy a tedy i 4 omelety.
Na pečicí papír rozprostřeme listy ledového salátu (mohou být trochu potrhané, narovnané a překrývající se), na které namažeme čerstvý sýr smíchaný se zakysanou smetanou, položíme plátek uzeného lososa, tenká kolečka červené cibule, rajčete, rukolu a snítky kopru.
Dokončíme připravenou omeletou, zatočíme do wrapu, který zajistíme pečicím papírem a zakroutíme konce, aby rolka držela tvar.
Hotový wrap přeřízneme v půlce a podáváme.
Tip: Wrap je perfektní jako oběd do krabičky do práce nebo na výlet.
Orientační nutriční hodnoty (1 porce): 389 kcal, 22 g bílkovin, 9 g sacharidů, 30 g tuků.
1 hod. 10 min.
8 porcí
10 min.8 porcí
30 min.4 porce
6 hod.6 porcí
30 min.12 porcí
30 min.4 porce
