Exotické mango lassi s chia semínky – zdravý a osvěžující nápoj podle receptu experta na asijskou kuchyni Lukáše Želechovského.
Exotické mango lassi s chia semínky – zdravý a osvěžující nápoj podle receptu experta na asijskou kuchyni Lukáše Želechovského.
Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit. Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.
1. Chia semínka necháme přes noc namáčet ve vodě.
Tip: Věděli jste, že se chia semínkům říká také hispánská šalvěj?
2. Do mixéru vložíme namočená chia semínka, oloupané a na kostky nakrájené mango (část odložíme na ozdobu), jogurt a med, přilijeme limetkovou šťávu a kokosové mléko a rozmixujeme dohladka.
3. Hotové lassi přelijeme do sklenice.
4. Podáváme studené, ozdobené kouskem čerstvého manga a nadrceným lyofilizovaným mangem.
Orientační nutriční hodnoty (1 porce): 553 kcal, 10 g bílkovin, 39 g sacharidů, 39 g tuků.
40 min.
4 porce
30 min.4 porce
45 min.4 porce
45 min.1 porce
1 hod.4 porce
45 min.1 porce
