Pikantní kuřecí křidélka v horkovzdušné fritéze

play Přehrát video recept
Pikantní kuřecí křidélka v horkovzdušné fritéze
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná
počet porcí

Počet porcí

4 porce

doba přípravy

Doba přípravy

20 min.

obtížnost

Obtížnost

Pokročilý

Připravit dobrou marinádu na kuřecí křidélka je snadné – když víte, jaké suroviny použít. Šéfkuchař Roman Paulus nakládá křídla do řeckého jogurtu a směsi koření, kterou si navíc můžete snadno namíchat sami doma. A ačkoliv si více pochutnáte, když necháte křidélka pár hodin marinovat, můžete s nimi rovnou do trouby. Anebo do horkovzdušné fritézy, jako to udělal Roman Paulus. Její výhodou je, že v ní jídlo připravíte rovnoměrně propečené a navíc s naprostým minimem tuku.


Tagy

Skromně a skvěle

Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 4 +

Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.

  • 1 kg kuřecí křídla
  • 2 × lžíce nízkotučný bílý řecký jogurt
  • sůl
  • pepř
  • koření na kuře Kania
  • olej ve spreji

Orientační nutriční hodnoty

Energie

2 243 kJ / 536 kcal

Bílkoviny

43,50 g

Tuky

39,40 g

Vláknina

0,60 g

Sůl

2,00 g

Sacharidy

1,90 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

01.Křidélka si překrojíme v kloubu tak, aby vznikly tři části. Dvě masité dále zpracováváme a poslední nejmenší článek uchováme stranou třeba na vývar.

Odřezky a kosti z kuřete ukládejte do mrazáku a až jich nastřádáte dostatek, připravte poctivý domácí vývar. Jak na něj se dozvíte v triku Kulinářské akademie Lidlu zde.

02.Ve větší míse si připravíme jednoduchou směs – smícháme jogurt se solí, pepřem, kořením na kuře a připravená křidélka v této směsi obalíme.  

Křidélka budou ještě chutnější, když je necháte v lednici marinovat alespoň hodinu, nebo klidně přes noc.

03.Horkovzdušnou fritézu asi 1–2 minuty předehřejeme na 180 °C. Následně fritovací koš vystříkáme olejem ve spreji a naskládáme do něj připravené kuřecí. 

04.Fritujeme 10 minut, poté je otočíme či promícháme a dopečeme asi ještě 5–8 minut dokřupava.

Kuřecí křídla stejným způsobem upečete i v horkovzdušné troubě na program horkovzduch nebo na grilu.

05.Podáváme s čerstvým chlebem, domácími hranolky nebo salátem de chuti.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo