Müsli si můžete koupit v obchodě ve spoustě variantách a příchutí. Když si ho ale připravíte domácí, třeba se svými dětmi, bude vám chutnat o poznání víc! Šéfkuchař Roman Paulus připravil recept na jednoduché müsli s banánem, kakaem a ovesnými vločkami (ty můžete použít i bezlepkové, pokud je preferujete). Výslednou směs stačí jen opéct v pánvi na kokosovém oleji a můžete podávat – buď jen tak na zobání nebo s jogurtem či mlékem jako výbornou snídani.
Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit. Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.
Zralé banány rozmačkáme vidličkou a kaši ochutíme kakaem a javorovým sirupem. Následně přidáme ovesné vločky a dobře promícháme.
Směs orestujeme v pánvi s rozehřátým kokosovým olejem do křupava.
Podáváme v misce zalité mlékem či s jogurtem. Hodí se však i jako posypka snídaňových kaší, rychlá svačina na cesty nebo sladké chroupání k filmu.
Tip: Mísu, ve které jste suroviny míchali, hned nevymývejte. Nalijte do ní nejprve (rostlinné) mléko, pořádně zamíchejte a získáte chutný nápoj.
Orientační nutriční hodnoty (1 porcí): 284 kcal, 6 g bílkovin, 39 g sacharidů, 10 g tuků.
1 hod. 30 min.
1 hod. 30 min.
30 min.
1 hod. 27 min.
1 hod.
30 min.
