Recept na zdravou snídani s quinoou a ovocem

Suroviny na 4 misky:

• 240 g vařené červené quinoy
• 240 g vařené bílé quinoy
• 1 banán
• 4 lžíce javorového sirupu
• 1 mango
• hrst vlašských ořechů
• 4 lžičky dýňových semínek
• hrst borůvek
• hrst malin
• ½ kokosového ořechu
• čerstvá máta

Postup:

Quinoy uvaříme podle návodu.

Tip: Jak uvařit quinou se dozvíte ve videu Kulinářské akademi Lidlu zde.

Obě ještě teplé quinoy dáme do misky, přidáme na kousky pokrájený zralý banán, javorový sirup, půlku manga nakrájeného na malé kousky a dobře promícháme.

Tento základ rozdělíme do 4 misek a každou z nich dozdobíme ořechy, semínky, borůvkami, malinami, na plátky pokrájenou druhou půlkou manga, plátky kokosové dužiny, lístky čerstvé máty a případně ještě dochutíme javorovým sirupem.