A co zase k té svačině do školy? Pomazánka je trefa do černého! Pokud navíc připravíte rybičkovou, vaše děti dostanou poctivou porci ryb. Vyzkoušejte ji třeba z tuňáka.
A co zase k té svačině do školy? Pomazánka je trefa do černého! Pokud navíc připravíte rybičkovou, vaše děti dostanou poctivou porci ryb. Vyzkoušejte ji třeba z tuňáka.
Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit. Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.
1. V míse smícháme oba druhy tuňáka, nastrouhaná vejce uvařená natvrdo, nakrájenou bazalku a pažitku, citronovou šťávu, sůl, pepř a sýr Palouček.
Tip: Do pomazánky můžete přidat i čerstvou cibuli či kukuřici.
2. Podáváme s pečivem a čerstvou zeleninou.
Orientační nutriční hodnoty (1 porce): 260 kcal, 26 g bílkovin, 2 g sacharidů, 16 g tuků.
10 min.
14 porcí
1 hod.10 porcí
10 min.
1 hod. 30 min.
15 min.12 porcí
30 min.4 porce
1 hod.8 porcí
3 hod.5 porcí
25 min.5 porcí
1 hod. 30 min.10 porcí
50 min.4 porce
10 min.1 porce
