Vepřová panenka sous-vide se salátem z ovoce a luštěnin

play Přehrát video recept
Vepřová panenka sous-vide se salátem z ovoce a luštěnin
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná
kuchyně

Kuchyně

Francouzská

počet porcí

Počet porcí

4 porce

doba přípravy

Doba přípravy

2 hod.

obtížnost

Obtížnost

Pokročilý

Francouzská metoda sous-vide znamená „pod tlakem“ a přináší chuťový zážitek. Roman Paulus takto připravuje vepřovou panenku s lehkým letním salátkem. 

Roman Paulus

Roman Paulus

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 4 +

Zadejte počet porcí a my vám automaticky spočítáme potřebné suroviny.

  • 600 g vepřová panenka Řezníkova čerstvá porce
  • sůl Kania
  • mletý černý pepř Kania
  • čerstvý tymián
  • 3 × lžíce extra panenský olivový olej Primadonna
  • 50 g máslo Pilos
  • 400 g mix listových salátů
  • 100 g směs obilovin a luštěnin Golden Sun
  • 100 g francouzský dresink
  • 100 g sezónní ovoce (meloun, jahody)
  • 50 g mrkev
  • 50 g červené zelí

Orientační nutriční hodnoty

Energie

2 550 kJ / 609 kcal

Bílkoviny

38,70 g

Tuky

38,80 g

Vláknina

6,30 g

Sůl

1,50 g

Sacharidy

24,20 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

Režim vaření

Displej zůstane zapnutý během přípravy

01Maso osolíme, opepříme a se snítkou tymiánu a 2 lžícemi olivového oleje zavakuujeme. Vaříme ve vodní lázni rozehřáté na 58 °C asi 1,5 hodiny.

Pokud nemáte sous-vide vařič pro vaření ve vodní lázni s regulovanou teplotou, můžete použít i vhodnou funkci multifunkčního varného robota Monsieur Cuisine Smart. 

02Uvařené maso vyndáme z obalu a i s bylinkami zprudka ze všech stran opečeme v pánvi s rozpálenou lžící olivového oleje a máslem. V průběhu opékání přeléváme máslem a výpekem.

03Takto připravenou panenku vložíme stranou, přikryjeme alobalem a necháme odpočívat. Před podáváním nakrájíme na plátky a osolíme.

04Směs obilovin a luštěnin připravíme v mikrovlnné troubě dle návodu.

05Mix listových salátů smícháme s teplými luštěninami, nastrouhaným červeným zelím a mrkví a ochutíme francouzským dresinkem.

100 g francouzského dresinku představuje asi 1/4 dávky z receptu Kulinářské akademie Lidlu.

06Na talíř naservírujeme porci ochuceného salátu, doplníme nakrájenými kousky ovoce a plátky opečené vepřové panenky.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte 

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo