Tapiokový pudink
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná
kuchyně

Kuchyně

Asijská

počet porcí

Počet porcí

4 porce

doba přípravy

Doba přípravy

1 hod.

obtížnost

Obtížnost

Začátečník

Klasický pudink z kravského mléka má dnes již mnoho veganských a bezlaktózových alterantiv, které jsou nejenom zdravé, ale také velmi chutné. Šéfkuchař Roman Paulus připravil exotický tapiokový pudink.

Roman Paulus

Roman Paulus

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 4 +

Zadejte počet porcí a my vám automaticky spočítáme potřebné suroviny.

Pudink

  • 100 g tapiokových perel
  • 500 ml vody + voda na zalití
  • 500 ml kokosového mléka
  • 4 × lžíce sladidla (cukru, medu, třtinového cukru, stévie)
  • špetka soli

Na ozdobu

  • 250 g jahody + na ozdobu
  • 25 g cukru krupice Belbake
  • na ozdobu borůvky
  • 2 × mučenky (semínka)
  • mango
  • na ozdobu restovaný kokos

Orientační nutriční hodnoty

Energie

2 167 kJ / 518 kcal

Bílkoviny

3,80 g

Tuky

30,20 g

Vláknina

6,80 g

Sůl

0,20 g

Sacharidy

59,60 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

Režim vaření

Displej zůstane zapnutý během přípravy

01Tapioku namočíme do studené vody a necháme 25 minut nabobtnat.

02Slijeme přes sítko a společně s 500 ml vody, 200 ml kokosového mléka, cukrem (sladidlem) a špetkou soli přivedeme k varu. Nejprve zprudka a následně pomalu za stálého míchání vaříme asi 10 minut, dokud kuličky nezprůhlední a směs nezhoustne. Sundáme z ohně a necháme vychladnout.

Co je to tapioka? Tapiokové perly se vyrábí ze škrobu kořene rostliny maniok jedlý, který roste v Jižní Americe. Tapioka je takřka bez alergenu, neobsahuje lepek a je lehce stravitelná. Obsahuje množství jednoduchých sacharidů a je velmi kalorická. I díky tomu pomáhá nasytit hladové v rozvojových zemích a celosvětově je hojně využívaná.

03Do vychladlého základu důkladně zamícháme zbytek kokosového mléka a naplníme do připravených sklenic.

04Doplníme jahodovou omáčkou, kterou připravíme rozvařením jahod s cukrem. Necháme vychladnout, ozdobíme sklenice a přidáme i čerstvé jahody a borůvky.

Tímto způsobem lze připravit pyré i z jiného ovoce, výborná je například malinová omáčka.

05Druhou možností, jak ozdobit skleničky s pudinkem, jsou mučenková semínka, mango a opečené plátky kokosu.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte 

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo