Roman Paulus
Doba přípravy20 min.

Smoothie z červeného melounu

Meloun je král léta – a co teprve melounový drink! Vyzkoušejte recept Romana Pauluse a užívejte si léto naplno!


SDÍLEJTE RECEPT S PŘÁTELI
RYCHLÁ NAVIGACE CO BUDETE POTŘEBOVAT POSTUP
Zvolte počet porcí:
4

Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit. Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.

  • 400 g červený meloun
  • 1 × okurka
  • 2 × pomeranč
  • 2 × citron
  • 200 ml kokosová voda
  • 1 × snítka čerstvá máta
  • mixér
  • sklenička na servírování

POSTUP

1. Do mixéru vložíme meloun a okurku nakrájené na kostky, segmenty pomeranče a citronu, přilijeme kokosovou vodu, přidáme snítku máty a důkladně rozmixujeme.

Tip: Jak připravit segmenty citrusů, se dozvíte v Kulinářské akademii Lidlu.

2. Přelijte do skleničky a podávejte.

Tip: Použijte vychlazené suroviny. Pokud mají suroviny pokojovou teplotu, přidejte ještě led!

Orientační nutriční hodnoty (1 porce): 109 kcal, 3 g bílkovin, 21 g sacharidů, 1 g tuků.


Přehrát recept

OHODNOŤTE RECEPT

BUDE SE VÁM HODIT

NEJNOVĚJŠÍ RECEPTY

NENECHTE SI UJÍT NOVÉ RECEPTY ROMANA PAULUSE, PŘIHLASTE SE K ODBĚRU NAŠEHO NEWSLETTERU

Pravidelná dávka inspirace, tipů a triků i upozornění na zajímavé články v Magazínu Kuchyně Lidlu přímo do vaší e-mailové schránky.