Smoothie z červeného melounu
hvězda prázdná hvězda prázdná hvězda prázdná hvězda prázdná hvězda prázdná
počet porcí

Počet porcí

4 porce

doba přípravy

Doba přípravy

20 min.

obtížnost

Obtížnost

Začátečník

Meloun je král léta – a co teprve melounový drink! Vyzkoušejte recept Romana Pauluse a užívejte si léto naplno!


Tagy

Nápoje

Roman Paulus

Roman Paulus

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 4 +

Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.

  • 400 g červený meloun
  • 1 × okurka
  • 2 × pomeranč
  • 2 × citron
  • 200 ml kokosová voda
  • 1 × snítka čerstvá máta

Orientační nutriční hodnoty

Energie

414 kJ / 98 kcal

Bílkoviny

2,60 g

Tuky

0,60 g

Vláknina

4,30 g

Sůl

0,06 g

Sacharidy

24,90 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

01.Do mixéru vložíme meloun a okurku nakrájené na kostky, segmenty pomeranče a citronu, přilijeme kokosovou vodu, přidáme snítku máty a důkladně rozmixujeme.

Jak připravit segmenty citrusů, se dozvíte v Kulinářské akademii Lidlu.

02.Přelijte do skleničky a podávejte.

Použijte vychlazené suroviny. Pokud mají suroviny pokojovou teplotu, přidejte ještě led!

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo