Mořský vlk grilovaný v celku
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná
počet porcí

Počet porcí

2 porce

doba přípravy

Doba přípravy

1 hod.

obtížnost

Obtížnost

Pokročilý

Chcete perfektní rybu z grilu? Zkuste mořského vlka s česnekem podle Romana Pauluse. S vpichovým teploměrem to zvládnete bez chyby a prakticky bez práce!

Roman Paulus

Roman Paulus

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 2 +

Zadejte počet porcí a my vám automaticky spočítáme potřebné suroviny.

  • 1 × celý vykuchaný mořský vlk
  • sůl Kania
  • čerstvý tymián
  • palička česneku
  • extra panenský olivový olej Primadonna
  • 1 × citron
  • cukr krupice Belbake

Orientační nutriční hodnoty

Energie

1 217 kJ / 291 kcal

Bílkoviny

51,50 g

Tuky

5,70 g

Vláknina

2,30 g

Sůl

0,50 g

Sacharidy

7,70 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

Režim vaření

Displej zůstane zapnutý během přípravy

01Celého mořského vlka vykucháme, vyndáme žábra a očistíme.

Když pečeme rybu v celku, nemusíme odstraňovat šupiny, kůži po upečení sloupneme.

02Rybu zevnitř osolíme, naplníme čerstvým tymiánem a rozmáčklými stroužky česneku a přendáme na alobal, který zahneme tak, aby vytvořil mističku. Do ryby zapíchneme i teploměr, abychom mohli měřit vnitřní teplotu masa.

03Zakápneme olivovým olejem a dochutíme zbylými bylinkami případně i česnekem.

04Grilujeme na nepřímém ohni v chladnější části grilu, který je zahřátý na 250 °C. Uzavřeme průduchy, aby se gril moc nerozpálil, a grilujeme asi 30 minut. Po 15 minutách můžeme zkontrolovat. Vnitřní teplota by měla dosáhnout 55 °C.

Gril během grilování zavírejte, aby nezačalo uhlí hořet.

05Když je ryba upečená, rozpůlíme citron, který na řezu zasypeme cukrem, a necháme na horké části grilu zkaramelizovat.

06Rybu přendáme na prkénko, vykostíme, zakápneme karamelizovaným citronem a podáváme s oblíbeným salátem a opečeným pečivem nebo třeba s bramborami se zakysanou smetanou a grilovanou zeleninou.

 Jak vykostit pečenou rybu se dozvíte v triku Kulinářské akademie Lidlu.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte 

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo