Filátka ze pstruha se salátem z červené řepy

play Přehrát video recept
Filátka ze pstruha se salátem z červené řepy
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná 22×
počet porcí

Počet porcí

4 porce

doba přípravy

Doba přípravy

1 hod. 30 min.

obtížnost

Obtížnost

Pokročilý

Červená řepa je zásobárna zdraví. Servírujte ji se pstruhem podle receptu Kuchyně Lidlu.

Tagy

Na víně

Roman Paulus

Roman Paulus

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 4 +

Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.

Suroviny

  • 4 × filety pstruha duhového
  • máslo Pilos
  • 2 × malé cibulky
  • 150 ml suchého bílého vína Pinot Grigio
  • 100 ml vývaru z rybích skeletů
  • 100 ml smetany ke šlehání Pilos (obsah tuku 33 %)
  • 10 g hladké mouky Castello
  • 3 × lžička křenu Mikado
  • mořská sůl v mlýnku Kania
  • černý pepř v mlýnku Kania
  • 50 ml mléka Pilos
  • 300 g červené řepy
  • kmín Mikado
  • 20 g krystalového cukru Castello
  • 3 × lžíce červeného vinného octa Acentino
  • 100 ml červeného vína Bordeaux
  • 16 × malých vařených brambor
  • olivový olej Primadonna
  • 3 × bobkové listy Mikado
  • 5 kuliček černého pepře Mikado

Suroviny na rybí vývar

  • 100 g kostí a ploutví ze pstruha duhového (bez hlav)
  • 50 ml bílého vína Pinot Grigio
  • 250 ml studené vody
  • 5 kuliček černého pepře Mikado
  • 1 × malá cibulka
  • 1 × pórek (pouze bílá část)
  • 3 × bobkové listy Mikado
  • mořská sůl v mlýnku Kania

Orientační nutriční hodnoty

Energie

3 040 kJ / 727 kcal

Bílkoviny

38,30 g

Tuky

28,40 g

Vláknina

7,50 g

Sůl

1,30 g

Sacharidy

67,00 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

Křenová omáčka

01.Na kousku másla zpěníme najemno nakrájenou cibulku. Podlijeme bílým vínem (asi 50 ml) a necháme svařit na polovinu. Přidáme rybí vývar a smetanu. Necháme znovu vařit. Zahustíme kouskem francouzského másla (tzn. moukou smíchanou s máslem 1:1), důkladně promícháme a vaříme aspoň 15 minut. Přidáme křen, osolíme, opepříme a promícháme. Na konci přecedíme přes sítko. Před servírováním přilijeme trochu studeného mléka a našleháme tyčovým mixérem.

Salát z červené řepy

02.Oloupanou červenou řepu vaříme s trochou kmínu v osolené vodě 30–40 minut, poté nakrájíme na kostičky. V rozpálené pánvi zkaramelizujeme cukr a přidáme najemno nakrájenou cibuli. Cibulka pustí šťávu a proto se karamel přestane pálit. Krátce restujeme a podlijeme trochou červeného vinného octa a červeného vína. Když se tekutina zredukuje, přidáme nakrájenou červenou řepu a prohřejeme. Osolíme, opepříme a odstavíme z ohně. Na konci přidáme kousek másla a promícháme.

Pečené brambory

03.Brambory omyjeme, vaříme i se slupkou ve slané vodě asi 30 minut, poté překrojíme na poloviny a pokládáme nejdříve rozpůlenou částí na pánev s rozpáleným olejem. Osolíme, opepříme a opečeme dozlatova z obou stran.

Filátka ze pstruha

04.Vykuchaného pstruha očistíme nožem od šupin a připravíme filety. Zařízneme za hlavou až k páteři a opatrně seřezáváme filet z kostry směrem k ocasu. Poté pstruha otočíme a postupujeme stejně i na druhé straně. Filety ještě očistíme od kostí tak, že je z masa odřežeme z hřbetu a na břišní dutině.

05.Zbylé drobné kůstky na hřbetu vyndáme pomocí pinzety. Takto připravené filety opláchneme pod tekoucí vodou, osušíme, osolíme a opepříme. Na pánev nalijeme 200 ml vody a 100 ml bílého vína. Přidáme bobkové listy, kuličky černého pepře, špetku soli a přivedeme k varu. Filety dáme do připravené várky těsně před podáváním. Filet by neměl ve várce plavat. Pošírujeme asi 3 minuty.

 Podívejte se na triky na kuchynelidlu.cz, kde Vám Roman Paulus ukáže, jak filetovat pstruha a pošírovat. Pošírovat znamená vařit těsně pod bodem varu.

Servírování

06.Doprostřed talíře dáme salát z červené řepy, po stranách brambory a nahoru filety ze pstruha. Přímo na talíři můžeme stáhnout kůži. Nakonec vše přelijeme našlehanou omáčkou.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo