Veganský avokádový dort bez pečení

play Přehrát video recept
Veganský avokádový dort bez pečení
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda prázdná
počet porcí

Počet porcí

10 porcí

doba přípravy

Doba přípravy

1 hod.

obtížnost

Obtížnost

Pokročilý

Napadlo by vás někdy připravit dort z avokáda? Šéfkuchaře Romana Pauluse ano, a tak natočil video recept na výborný nepečený avokádový dort, který je navíc veganský a bezlepkový. Korpus připravíte snadno rozmixováním ořechů, kokosu a datlí a podobně jednoduše zvládnete i krém. Ten kromě avokáda obsahuje ještě kokosové mléko, limetkovou šťávu, javorový sirup a chia semínka. Dort je hotový po několika hodinách v lednici a jediné, co vás čeká před samotným servírováním, je zdobení lesním ovocem.

Tagy

Bez lepku

Roman Paulus

Roman Paulus

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 10 +

Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.

Korpus:

  • 125 g pekanové ořechy
  • 50 g strouhaný kokos
  • 250 g datle bez pecky
  • 50 g kokosový olej

Krém:

Zdobení:

  • 200 g čerstvé ovoce (maliny, ostružiny, borůvky)
  • 1 × bio limetka (kůra)

Orientační nutriční hodnoty

Energie

1 961 kJ / 469 kcal

Bílkoviny

5,40 g

Tuky

35,80 g

Vláknina

11,20 g

Sůl

0,04 g

Sacharidy

40,20 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

Korpus

01.Pekanové ořechy vložíme do mixovací nádoby. Zvolíme režim manuální vaření a mixujeme 10 vteřin na stupeň 10, pravotočivý chod.

02.Následně přidáme strouhaný kokos a vypeckované datle. Znovu mixujeme na stupeň 10, pravotočivý chod, po dobu 37 vteřin.

03.Nakonec do směsi přidáme rozpuštěný kokosový olej a naposledy mixujeme na stupeň 10, pravotočivý chod po dobu 14 vteřin.

04.Dno dortové formy vyložíme pečicím papírem a hmotu do ní přendáme.

05.Upěchujeme tak, abychom vytvořili rovnoměrnou vrstvu nejen na dně, ale i po stranách.

06.Necháme v lednici zatuhnout alespoň 30 minut.

Krém

07.Avokáda oloupeme a vypeckujeme.

Jak snadno oloupat avokádo zjistíte v triku Kulinářské akademie Lidlu zde.

08.Do mixovací nádoby vložíme oloupaná a vypeckovaná zralá avokáda, přilijeme kokosové mléko, limetkovou šťávu, javorový sirup a chia semínka. Mixujeme na stupeň 9, pravotočivý chod, po dobu 30 vteřin.

09.Náplň nalijeme do zatuhlého korpusu, lehce uhladíme, několikrát sklepneme a necháme ideálně přes noc odpočinout v lednici.

Zdobení

10.Zatuhlý a odpočatý dort ozdobíme drobným ovocem a nastrouhanou kůrou z bio limetky. 

Dort porcujte nahřátým nožem, půjde to tak mnohem lépe.

Hotový dort je vhodný pro vegany, plný vlákniny, bezlepkový, bezlaktózový, nepečený, neobsahuje bílý cukr a je vyroben z všeobecně zdravých surovin. Je však třeba brát v potaz, že, stejně jako většina klasických dortů, je poměrně tučný.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo