Počet porcí
2 porce
Doba přípravy
30 min.
Obtížnost
Začátečník
Hledáte nápad na rychlý a výjimečný oběd? Vyzkoušejte skvělou hovězí svíčkovou s rukolovým salátem a ořechy. Uvařte si skvělé jídlo podle Marcela Ihnačáka!
Energie
4 763 kJ / 1 138 kcal
Bílkoviny
76,90 g
Tuky
49,10 g
Vláknina
13,90 g
Sůl
3,70 g
Sacharidy
99,70 g
Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.
01Hovězí svíčkovou osolíme, opepříme, pokapeme olivovým olejem a vmasírujeme. Takto připravené maso vložíme na rozpálený gril a grilujeme ze všech stran dohromady asi 12 minut.
02Hotovou svíčkovou necháme asi dvě minuty odpočinout na talíři přikrytou alobalem. Poté nakrájíme na tenké plátky.
03Fenykl zbavíme vrchní vrstvy a nakrájíme na tenké proužky, které vložíme do mísy. Nať odložíme stranou. Žampiony nakrájíme na čtvrtiny, pokud jsou menší, stačí na poloviny, a přidáme k fenyklu. Osolíme, opepříme, pokapeme olivovým olejem, přidáme nadrobno nasekaný čerstvý tymián, promícháme, vložíme na gril a grilujeme pár minut. Poté přisypeme mix ořechů.
04Hotovou zeleninu přidáme k červené cibuli nakrájené na plátky, zakápneme pár kapkami balsamica, přidáme čerstvou rukolu a promícháme.
05Bagetu nakrájíme na porce a položíme na gril. Po chvíli pokapeme olivovým olejem a opečeme dozlatova.
06Na talíř naservírujeme připravený salát, bagetky servírujeme do misky, na salát položíme plátky svíčkové, osolíme, opepříme, pokapeme olivovým olejem, přidáme hobliny parmazánu a podáváme.
Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.
Pro hodnocení se musíte PŘIHLÁSIT