Přehrát video recept 
4× 
Počet porcí
1 porce
Doba přípravy
10 min.
Obtížnost
Začátečník
Inspirace na dobré snídaně není nikdy dost. A proto pro vás Roman Paulus připravil skvělé snídaňové misky – breakfast bowls – s jogurtem, kakaem, ovocem a oříšky.
Roman Paulus
Další recepty
Energie
4 329 kJ / 1 031 kcal
Bílkoviny
63,10 g
Tuky
41,10 g
Vláknina
45,40 g
Sůl
0,54 g
Sacharidy
90,40 g
Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.
Vytisknout recept 01Jogurt ochutíme čekankovým sirupem, kakaem a přendáme do misky.
02Doplníme pečenou granolou, očištěnými a nakrájenými jahodami, malinami a borůvkami.
Jak upéct domácí granolu, se naučíte v Kulinářské akademii Lidlu.
03Nakonec přidáme i pekanové ořechy, nakrájený banán a dle chuti ještě čekankový sirup.
04Jogurt ochutíme čekankovým sirupem, kakaem a přendáme do misky.
05Doplníme pečenou granolou, očištěným a nakrájeným mangem, borůvkami a segmenty z krvavého pomeranče.
Jak připravit citrusové segmenty, se dozvíte v Kulinářské akademii Lidlu.
06Doplníme o čerstvý nastrouhaný kokos a opražené kešu ořechy.
Nutriční specialista Miloslav Šindelář doporučuje: Pokud se ve svém jídelníčku snažíte redukovat cukr, zaměňte granolu za ovesné vločky.
Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.
Pro hodnocení se musíte PŘIHLÁSIT
Pravidelná dávka inspirace, tipů a triků i upozornění na zajímavé články v Magazínu Kuchyně Lidlu přímo do vaší e-mailové schránky.
Přihlásit se k odběru 
Přihlásit se 
Oblíbené recepty 
Hodnocené recepty 
Nákupní seznam 
Nastavení účtu 
Odhlásit se 
Přidat recept do oblíbených 
