Počet porcí
2 porce
Doba přípravy
45 min.
Obtížnost
Pokročilý
Ryba na talíři může mít mnoho jiných podob, než je známé filé nebo rybí prsty. Šéfkuchař Marcel Ihnačák natočil video recept na skvělé rybí krokety ze štiky. Naučíte se, jak správně připravit rybu – jak štiku naporcovat a uvařit ve vývaru s bílým vínem. Krokety pak připravíte ze směsi vařené štiky, brambor a vejce. Celé jídlo navíc ozdobí pesto z petrželové natě, parmezánu a mletých mandlí. Můžeme vám slíbit, že si pochutná naprosto každý!
Energie
3 477 kJ / 831 kcal
Bílkoviny
41,30 g
Tuky
38,10 g
Vláknina
8,30 g
Sůl
2,47 g
Sacharidy
54,40 g
Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.
01Očištěné brambory nakrájíme na menší kousky a vaříme ve vroucí osolené vodě do měkka.
02V druhém hrnci připravíme vývar z 700 ml vody, vína, soli, pepře, bylinek, dvou plátků citronu a lžíce olivového oleje. Asi 5 minut povaříme.
03Následně do vývaru vložíme kousky ryby a krátce asi 3 minuty vaříme do měkka.
04Uvařené brambory přecedíme a rozšťoucháme. Přidáme k nim uvařenou a na malé kousky natrhanou štiku zbavenou kostí, vejce, sůl a pepř. Důkladně promícháme. Krokety tvarujeme pomocí lžíce a vkládáme do rozpáleného řepkového oleje. Opečeme ze všech stran dozlatova. Hotové vyndáme na talíř s papírovou utěrkou a necháme okapat.
05Hrst listové petržele nasekáme nadrobno, smícháme s najemno nastrouhaným parmezánem, mletými mandlemi, solí, pepřem, olivovým olejem, šťávou z poloviny citronu a nastrouhaným stroužkem česneku. Důkladně promícháme, podle potřeby přilijeme olej tak, aby vzniklo husté pesto, které dochutíme solí a pepřem.
06Do salátu přidáme nakrájená sušená rajčata, přepůlené olivy, šťávu z poloviny citronu, olivový olej, sůl a pepř. Zlehka promícháme.
07Rybí krokety servírujeme s petrželovým pestem a salátem.
Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.
Pro hodnocení se musíte PŘIHLÁSIT