Polévka z pečeného květáku
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná
počet porcí

Počet porcí

4 porce

doba přípravy

Doba přípravy

1 hod.

obtížnost

Obtížnost

Začátečník

Kdo by neměl rád chutné krémové polévky! Šéfkuchař Roman Paulus připravil video recept na jednoduchý, ale naprosto perfektní krém z pečeného květáku. Zjistíte, jak správně květák připravit na pečení i jak ho ochutit kari a kokosovým mlékem, aby měla polévka ten správný šmrnc. Několik růžiček pečeného květáku si ale nechte stranou, abyste jimi mohli výslednou polévku dozdobit. Skvěle se hodí i veganské kuličky! Polévku si samozřejmě můžete uvařit klasicky v hrnci, ale pokud to chcete mít prakticky bez práce, vyzkoušejte multifunkční robot Monsieur Cuisine, který na přípravu použil Roman Paulus.

Tagy

Vegetarián

Roman Paulus

Roman Paulus

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 4 +

Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.

  • 600 g květák
  • keramický mlýnek s pepřem Kania
  • keramický mlýnek s mořskou solí Kania
  • 65 ml olivový olej Primadonna
  • 1 × cibule
  • 2 × stroužek česnek
  • 200 g veganské kuličky Vemondo
  • 2 × lžíce kari koření Kania
  • 100 ml kokosové mléko Freshona
  • 1 l zeleninový vývar
  • 1 × snítka čerstvý koriandr

Orientační nutriční hodnoty

Energie

1 512 kJ / 361 kcal

Bílkoviny

12,60 g

Tuky

27,30 g

Vláknina

9,00 g

Sůl

4,10 g

Sacharidy

21,50 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

Postup pro manuální vaření v Monsieur Cuisine:

01.Květák očistíme, nakrájíme na kousky, osolíme, opepříme, přelijeme 50 ml oleje a dáme péct do trouby předehřáté na 180 °C na 25 minut.

02.Do robotu nalijeme lžíci olivového oleje. Hrnec nastavíme na manuální vaření, rozpálíme na 130 °C a nastavíme 7 minut. Přidáme nakrájenou cibuli, česnek a zapneme pravotočivé míchání zpětným chodem na stupeň 3. Přiklopíme víkem a restujeme. 

03.Následně přidáme většinu pečeného květáku.

04.Ke zbytku květáku přidáme veganské kuličky a vložíme zpět do trouby, nastavíme teplotu na 110 °C a necháme prohřívat.

05.Základ s cibulí a většinou květáku zaprášíme kari kořením, podlijeme kokosovým mlékem, vývarem, dochutíme solí a pepřem. Robot nastavíme na manuální vaření při 130 °C, míchání zpětným chodem na stupeň 3 a vaříme po dobu 10 minut.

06.Polévku následně rozmixujeme na pravotočivý chod na stupeň 10 po dobu 2 minut. 

07.Podáváme v hlubokém talíři doplněné zbylým pečeným květákem a prohřátými kuličkami, ozdobené pár kapkami oleje a lístkem koriandru.

Postup bez Monsieur Cuisine:

08.Květák očistíme, nakrájíme na kousky, osolíme, opepříme, přelijeme 50 ml oleje a dáme péct do trouby předehřáté na 180 °C na 25 minut.

09.Do hrnce nalijeme lžíci olivového oleje, na kterém dozlatova orestujeme najemno nakrájenou cibuli a česnek na plátky. Následně přidáme většinu pečeného květáku.

10.Ke zbytku květáku přidáme veganské kuličky a vložíme zpět do trouby, nastavíme teplotu na 110 °C a necháme prohřívat.

11.Základ s cibulí a většinou květáku zaprášíme kari kořením, podlijeme kokosovým mlékem, vývarem, dochutíme solí a pepřem. Za občasného míchání vaříme po 10 minut.

12.Polévku následně rozmixujeme najemno. 

13.Podáváme v hlubokém talíři doplněné zbylým pečeným květákem a prohřátými kuličkami, ozdobené pár kapkami oleje a lístkem koriandru.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo