Poslední recepty

Plněné žampiony se špenátem

Name: Plněné žampiony se špenátem
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 16 × velkých žampionů; 1 × balení mraženého listového špenátu Icefield; 6 × sušených rajčat v nálevu Baresa; 4 × stroužky česneku; 4 × jarní cibulky (nasekané nadrobno); 0,5 × sklenice strouhaného sýra Milbona; sůl; černý pepř Mikado; muškátový oříšek; rostlinný olej Promienna

Přidat recept do oblíbených

47×

Počet porcí

4 porce

Doba přípravy

35 min.

Obtížnost

Začátečník

Jednoduchá, rychlá a efektní chuťovka - to jsou plněné žampiony se špenátem.

Další recepty

Suroviny

Kuchyňské potřeby

16 × velkých žampionů
1 × balení mraženého listového špenátu Icefield
6 × sušených rajčat v nálevu Baresa
4 × stroužky česneku
4 × jarní cibulky (nasekané nadrobno)
0,5 × sklenice strouhaného sýra Milbona
sůl
černý pepř Mikado
muškátový oříšek
rostlinný olej Promienna

Orientační nutriční hodnoty

Energie

886 kJ / 212 kcal

Bílkoviny

14,30 g

Tuky

12,70 g

Vláknina

6,00 g

Sůl

1,25 g

Sacharidy

15,70 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

Vytisknout recept

01.Žampiony omyjeme, oloupeme a odřízneme nohu. Špenát rozmrazíme a necháme okapat v sítku.

02.Cibuli nakrájíme a orestujeme dozlatova na oleji. Přidáme nadrobno nasekaný česnek a špenát. Osolíme, opepříme a přidáme špetku muškátového oříšku a za stálého míchaní restujeme na mírném ohni. Ke konci restování přidáme ještě na tenké proužky nakrájená sušená rajčata.

03.Žampiony naplníme špenátovou směsí, posypeme nastrouhaným sýrem a vložíme na 20 minut do trouby předehřáté na 180 °C.

Výborně chutnají s bagetkou a ledovým salátem.