Přehrát video recept 
5× 
Počet porcí
4 porce
Doba přípravy
45 min.
Obtížnost
Začátečník
Roman Paulus
Další recepty
Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.
Energie
3 396 kJ / 812 kcal
Bílkoviny
65,60 g
Tuky
50,70 g
Vláknina
8,70 g
Sůl
1,60 g
Sacharidy
28,90 g
Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.
Vytisknout recept 01.Pstruha osolíme a opepříme z obou stran, naplníme snítkou čerstvého tymiánu a rozmáčknutým oloupaným stroužkem česneku. Pokapeme olivovým olejem a z obou stran krátce ogrilujeme. Přendáme do pekáče, na každého pstruha položíme lžíci másla, dáme do trouby rozehřáté na 160 °C a pečeme 8–10 minut. Podáváme v celku čerstvě vytaženou rybu z trouby a přelitou výpekem z pekáčku a ozdobenou čerstvými bylinkami.
02.Veškeré suroviny spolu se solí a pepřem dáme do mixéru a rozmixujeme. Část zálivky smícháme se salátem a část necháme extra v mističce jako omáčku k rybě.
03.Bulgur uvaříme podle návodu. Bíle fazole přes noc namočíme a druhý den uvaříme podle návodu.
04.Do misky dáme vařený bulgur, přidáme scezené červené fazole a kukuřici, vychladlé bílé fazole, na malé kostičky nakrájenou červenou i žlutou papriku, najemno nasekanou cibuli, lahůdkovou cibulku na kolečka, zalijeme částí dresinku, doplníme půlkou avokáda nakrájenou na kostičky a dobře promícháme. Druhou půlku avokáda nakrájíme na plátky a ozdobíme jím salát při servírování.
Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.
Pro hodnocení se musíte PŘIHLÁSIT
Pravidelná dávka inspirace, tipů a triků i upozornění na zajímavé články v Magazínu Kuchyně Lidlu přímo do vaší e-mailové schránky.
Přihlásit se k odběru 
Přihlásit se 
Oblíbené recepty 
Hodnocené recepty 
Nákupní seznam 
Nastavení účtu 
Odhlásit se 
Přidat recept do oblíbených 
