Poslední recepty

/productFiles/8688/960x540-1-1082-26-beautyshot-Ovesna-kase-s-horkou-cokoladou-1132x637.jpeg

Ovesná kaše s hořkou čokoládou

Name: Ovesná kaše s hořkou čokoládou
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 50 g ovesné vločky Crownfield; 250 ml lískooříškový nápoj Vemondo; 1 × špetka sůl Kania; 10 g hořká čokoláda Arriba J.D.Gross (85 % kakaa); 1 × špetka mletá skořice; 0,5 × banán; 1 × lžička kakao Belbake; na ozdobu ovoce (maliny, jahody, borůvky, banán); na oslazení javorový sirup Maribel; na ozdobu lískové oříšky Alesto

Přehrát video recept

Přidat recept do oblíbených

Počet porcí

1 porce

Doba přípravy

15 min.

Obtížnost

Začátečník

Hledáte snídani, která dětem dodá energie a zároveň jim bude chutnat? Zkuste skvělou kaši s ovesnými vločkami, ovocem a hořkou čokoládou posle Romany Böhmové.

Romana Böhmová

Další recepty

Suroviny

Kuchyňské potřeby

50 g ovesné vločky Crownfield
250 ml lískooříškový nápoj Vemondo
1 × špetka sůl Kania
10 g hořká čokoláda Arriba J.D.Gross (85 % kakaa)
1 × špetka mletá skořice
0,5 × banán
1 × lžička kakao Belbake
na ozdobu ovoce (maliny, jahody, borůvky, banán)
na oslazení javorový sirup Maribel
na ozdobu lískové oříšky Alesto

Orientační nutriční hodnoty

Energie

1 598 kJ / 381 kcal

Bílkoviny

9,80 g

Tuky

13,00 g

Vláknina

9,90 g

Sůl

0,70 g

Sacharidy

54,00 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

Vytisknout recept

Režim vaření

Displej zůstane zapnutý během přípravy

01Do hrnce nasypeme ovesné vločky a orestujeme nasucho, až začnou lehce vonět.

02Přilijeme lískooříškový nápoj a za stálého míchání vaříme do zhoustnutí.

Lískooříškový nápoj můžete nahradit mandlovým nebo sójovým.

03Když začne kaše houstnout, přidáme špetku soli, nasekanou hořkou čokoládu a skořici a promícháme.

04Stáhneme z ohně a vmícháme rozmačkaný banán a kakao.

05Hotovou kaši podáváme s čerstvým ovocem. Podle chuti můžeme pokapat javorovým sirupem na doslazení. Posypeme lískovými oříšky a ozdobíme snítkou máty.

Na ozdobu se hodí i oříškové máslo.