Přehrát video recept 
1× 
Kuchyně
Česká, Zdravá
Počet porcí
4 porce
Doba přípravy
45 min.
Obtížnost
Začátečník
Ke svačině, lehké večeři nebo na party na jednohubky – tak všestranné použití má pomazánka z mrkve podle Romana Pauluse. Doporučujeme podávat s proteinovým chlebíkem.
Roman Paulus
Další recepty
Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.
Energie
976 kJ / 234 kcal
Bílkoviny
9,70 g
Tuky
18,70 g
Vláknina
1,40 g
Sůl
0,50 g
Sacharidy
7,70 g
Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.
Vytisknout recept 01.Máslo necháme rozpustit v pánvi, přidáme nastrouhanou mrkev, podusíme a necháme vychladnout.
02.Vychladlou mrkev osolíme, opepříme, přidáme římský kmín, nasekané bylinky, Palouček, nastrouhaný sýr s modrou plísní a tvaroh a dobře promícháme.
03.Pomazánku podáváme s proteinovým chlebíkem, orestovanými dýňovými semínky a výhonky z řeřichy.
Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.
Pro hodnocení se musíte PŘIHLÁSIT
Pravidelná dávka inspirace, tipů a triků i upozornění na zajímavé články v Magazínu Kuchyně Lidlu přímo do vaší e-mailové schránky.
Přihlásit se k odběru 
Přihlásit se 
Oblíbené recepty 
Hodnocené recepty 
Nákupní seznam 
Nastavení účtu 
Odhlásit se 
Přidat recept do oblíbených 