Losos smažený v nori řase
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná
kuchyně

Kuchyně

Asijská

počet porcí

Počet porcí

4 porce

doba přípravy

Doba přípravy

45 min.

obtížnost

Obtížnost

Začátečník

Vyzkoušejte asijský recept Romana Pauluse na lososa v řase nori smaženého v tempuře. Najdete ho na našich stránkách Kuchyně Lidlu!

Tagy

Wok

Roman Paulus

Roman Paulus

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 4 +

Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.

Tempura

  • 100 g obalovací směsi Tempura Vitasia
  • 100 ml studené vody

Losos 

  • 600 g čerstvých filetů z lososa
  • mořská sůl v mlýnku Kania
  • černý pepř v mlýnku Kania
  • 4 × mořské řasy Nori Vitasia
  • 500 ml rostlinného oleje

Bramborová kaše s wasabi

  • 400 g brambor
  • 100 ml smetany ke šlehání Pilos (obsah tuku 33 %)
  • 50 ml čerstvého mléka Pilos (3,5 % tuku)
  • 2 × lžíce wasabi pasty Vitasia

Zeleninová pánev

  • 100 g brokolice
  • 2 × stroužky česneku
  • 40 g zázvoru
  • 0,5 × červené papriky
  • 100 g cukety
  • 2 × lžíce sezamového oleje (případně arašídového či rostlinného)
  • 2 × lžíce wok omáčky Vitasia
  • 4 × lahůdkové cibulky

Orientační nutriční hodnoty

Energie

3 919 kJ / 937 kcal

Bílkoviny

37,40 g

Tuky

64,50 g

Vláknina

5,40 g

Sůl

2,20 g

Sacharidy

50,10 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

Tempura

01.Do mísy nasypeme těsto na tempuru a metličkou postupně vmícháváme vodu. Vzniklé těsto přelijeme do větší podélné mísy, ve které budeme obalovat lososa.

Losos

02.Filet lososa rozpůlíme na dvě stejně velké části, osolíme, opepříme, zabalíme do nori řasy a odřízneme přečnívající část. Takto připraveného lososa v řase obalíme v připraveném těstíčku, vložíme do rozpálené pánve s rostlinným olejem a smažíme 2-3 minuty, losos by měl být uvnitř narůžovělý. Vyndáváme na papírový ubrousek, aby okapal přebytečný tuk, a odkrojíme okraje.

Bramborová kaše s wasabi

03.Brambory oloupeme, uvaříme v mírně osolené vodě doměkka, scedíme a propasírujeme. Do hrnce nalijeme smetanu, mléko, přidáme propasírované brambory, metličkou promícháme a osolíme. Přidáme wasabi pastu a důkladně smícháme.

Zeleninová pánev

04.Brokolici nakrájíme na malé růžičky, česnek na plátky, zázvor, červenou papriku a cuketu na nudličky, vložíme do pánve s rozehřátým sezamovým olejem a orestujeme. Přidáme wok omáčku a na kousky nakrájenou lahůdkovou cibulku. Zelenina by měla zůstat šťavnatá.

Servírování

05.Smaženého lososa podáváme s připravenou zeleninou a wasabi kaší.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo