Poslední recepty

/productFiles/8471/960x540-1-xx-25-Pivni-marinada-beautyshot-1132x637.jpeg

Tropické smoothie s liči

Name: Tropické smoothie s liči
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 10 ks liči; 2 ks banány; 200 g ananasu; 300 ml bílého jogurtu Pilos; 1 × sklenice drceného ledu; med Marlene na dochucení

Přidat recept do oblíbených

3×

Počet porcí

2 porce

Doba přípravy

10 min.

Obtížnost

Začátečník

Milovníkům tropických chutí doporučujeme smoothie s liči podle receptu Kuchyně Lidlu.

Další recepty

Suroviny

Kuchyňské potřeby

10 ks liči
2 ks banány
200 g ananasu
300 ml bílého jogurtu Pilos
1 × sklenice drceného ledu
med Marlene na dochucení

Orientační nutriční hodnoty

Energie

1 208 kJ / 289 kcal

Bílkoviny

7,90 g

Tuky

5,90 g

Vláknina

5,20 g

Sůl

0,20 g

Sacharidy

56,10 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

Vytisknout recept

Potřebujeme

mixér

Postup

01.Liči zbavíme slupky a pecek, vložíme do mixéru. Přidáme na kousky nakrájené banány a kousky ananasu. Vše zalijeme jogurtem a přidáme drcený led. Mixujeme, až se ingredience spojí. Můžeme dochutit medem.