Počet porcí
4 porce
Doba přípravy
40 min.
Obtížnost
Začátečník
Navštivte Kuchyni Lidlu a vyzkoušejte recept Romana Pauluse na palačinky se špenátem a balkánským sýrem!
Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.
Energie
1 710 kJ / 409 kcal
Bílkoviny
20,90 g
Tuky
17,00 g
Vláknina
4,60 g
Sůl
2,00 g
Sacharidy
44,40 g
Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.
01.Oloupaná rajčata zbavíme jádřinců a dužinu nakrájíme na kostky. Najemno nakrájenou cibuli a česnek orestujeme v menším kastrůlku na troše olivového oleje. Přidáme na kousky nakrájené špenátové listy (pokud použijeme čerstvé, předem zblašírujeme, čili krátce povaříme ve vroucí vodě), osolíme a opepříme. Nakonec přidáme nakrájená rajčata a promícháme. Celou směs přendáme na papírové utěrky a osušíme. Vrátíme zpátky do kastrůlku a vmícháme na kostky nakrájený balkánský sýr.
02.Mouku smícháme s vejci a trochou mléka. Začneme míchat pomocí metličky a postupně přiléváme zbylé mléko. Vzniklé těsto lehce osolíme, opepříme a přidáme najemno nasekanou pažitku. Těsto ještě promícháme a smažíme tenké palačinky v rozehřáté pánvi potřené olejem. Na každou palačinku dáme asi lžíci náplně, přeložíme okraje, aby náplň nevytekla a srolujeme. Připravené palačinky naskládáme do zapékací mísy a dáme ohřát asi na 5 minut do trouby předehřáté na 160 °C.
03.Do menší misky dáme dijonskou hořčici, špetku cukru a balsamico. Osolíme, opepříme, přilijeme 2 lžíce oleje a promícháme metličkou. Rukolu, insalatínu a polní salát důkladně omyjeme, osušíme a přendáme do větší mísy. Listové saláty ochutíme připraveným dresinkem a rukou lehce promícháme.
04.Špenátové palačinky servírujeme s ochuceným listovým salátem.
Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.
Pro hodnocení se musíte PŘIHLÁSIT