Špenátové palačinky s balkánským sýrem

play Přehrát video recept
Špenátové palačinky s balkánským sýrem
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná
počet porcí

Počet porcí

4 porce

doba přípravy

Doba přípravy

40 min.

obtížnost

Obtížnost

Začátečník

Navštivte Kuchyni Lidlu a vyzkoušejte recept Romana Pauluse na palačinky se špenátem a balkánským sýrem!

Tagy

Vegetarián

Roman Paulus

Roman Paulus

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 4 +

Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.

  • 200 g balkánského sýra Pilos
  • 200 g čerstvých rajčat
  • 1 × malá cibulka
  • 2 × stroužky česneku
  • olivový olej Biotrend
  • 400 g špenátových listů (čerstvých nebo zmrazených Icefield)
  • mořská sůl v mlýnku Kania
  • černý pepř v mlýnku Kania
  • 150 g hladké mouky Castello
  • 2 × vejce "M"
  • 300 ml plnotučného mléka Pilos
  • 1 × hrst čerstvé pažitky
  • 1 × lžička francouzské dijonské hořčice Duc de Coeur
  • špetka cukru krystal Castello
  • 2 × lžíce balsamica Acentino
  • 4 hrsti listových salátů (rukola, insalatína, polní salát)

Orientační nutriční hodnoty

Energie

1 710 kJ / 409 kcal

Bílkoviny

20,90 g

Tuky

17,00 g

Vláknina

4,60 g

Sůl

2,00 g

Sacharidy

44,40 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

Náplň

01.Oloupaná rajčata zbavíme jádřinců a dužinu nakrájíme na kostky. Najemno nakrájenou cibuli a česnek orestujeme v menším kastrůlku na troše olivového oleje. Přidáme na kousky nakrájené špenátové listy (pokud použijeme čerstvé, předem zblašírujeme, čili krátce povaříme ve vroucí vodě), osolíme a opepříme. Nakonec přidáme nakrájená rajčata a promícháme. Celou směs přendáme na papírové utěrky a osušíme. Vrátíme zpátky do kastrůlku a vmícháme na kostky nakrájený balkánský sýr.

Palačinky

02.Mouku smícháme s vejci a trochou mléka. Začneme míchat pomocí metličky a postupně přiléváme zbylé mléko. Vzniklé těsto lehce osolíme, opepříme a přidáme najemno nasekanou pažitku. Těsto ještě promícháme a smažíme tenké palačinky v rozehřáté pánvi potřené olejem. Na každou palačinku dáme asi lžíci náplně, přeložíme okraje, aby náplň nevytekla a srolujeme. Připravené palačinky naskládáme do zapékací mísy a dáme ohřát asi na 5 minut do trouby předehřáté na 160 °C.

Salát

03.Do menší misky dáme dijonskou hořčici, špetku cukru a balsamico. Osolíme, opepříme, přilijeme 2 lžíce oleje a promícháme metličkou. Rukolu, insalatínu a polní salát důkladně omyjeme, osušíme a přendáme do větší mísy. Listové saláty ochutíme připraveným dresinkem a rukou lehce promícháme.

Servírování

04.Špenátové palačinky servírujeme s ochuceným listovým salátem.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo