Rychlé špagety s olihněmi a rajčaty

play Přehrát video recept
Rychlé špagety s olihněmi a rajčaty
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná
počet porcí

Počet porcí

4 porce

doba přípravy

Doba přípravy

30 min.

obtížnost

Obtížnost

Začátečník

To je nový, jednoduchý a hlavně rychlý recept šéfkuchaře Romana Pauluse, který tentokrát přichystal špagety s česnekem, cherry rajčaty a restovanou olihní. Ve video návodu se naučíte připravovat snadnou omáčku z mořských plodů (olihně můžete nahradit krevetami), rajčat, česneku, cibule, bílého vína a petržele, kterou lze vyměnit za bazalku, máte-li rádi italské chutě. A nezapomeňte špetku chilli ke konci, ať to má říz!

Tagy

Do 30 minut

Roman Paulus

Roman Paulus

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 4 +

Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.

  • keramický mlýnek s mořskou solí Kania
  • 400 g špaget z tvrdé pšenice Combino
  • bio extra panenský olivový olej Primadonna
  • 8 × stroužků česneku
  • 1 × červená cibule
  • 500 g olihně patagonské
  • keramický mlýnek s pepřem Kania
  • 20 g cherry rajčat
  • 100 ml suchého bílého vína Soave
  • hrst listové petržele
  • keramický mlýnek s chilli Kania

Orientační nutriční hodnoty

Energie

2 705 kJ / 647 kcal

Bílkoviny

33,50 g

Tuky

17,70 g

Vláknina

4,10 g

Sůl

0,70 g

Sacharidy

82,70 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

01.Špagety dáme do řádně osolené vroucí vody a vaříme al dente 6-7 minut.

02.V pánvi s rozehřátým olivovým olejem opečeme plátky česneku do zlatova, přidáme cibuli nakrájenou na nudličky, zpěníme, přidáme nakrájené olihně a krátce zarestujeme. Ochutíme pepřem, trochou soli, přidáme na půlky nakrájená cherry rajčata, podlijeme vínem a necháme provařit. Nakonec přimícháme čerstvě uvařené špagety, krátce společně provaříme (eventuelně přidáme trochu vody z těstovin) a dochutíme sekanou listovou petrželí, olivovým olejem a sušeným chilli podle chuti.

03.Ihned podáváme ozdobené lístky petržele a čerstvě namletým pepřem.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo