Pečený pstruh se zeleninou ratatouille

play Přehrát video recept
Pečený pstruh se zeleninou ratatouille
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná 19×
kuchyně

Kuchyně

Francouzská

počet porcí

Počet porcí

2 porce

doba přípravy

Doba přípravy

1 hod.

obtížnost

Obtížnost

Pokročilý

Hledáte-li tip na lehké jídlo, ochutnejte pečeného pstruha se zeleninou ratatouille podle Kuchyně Lidlu.

Tagy

Lehké jídlo

Marcel Ihnačák

Marcel Ihnačák

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 2 +

Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.

  • 2 × pstruzi duhoví
  • 2 × velká rajčata
  • 1 × cibule
  • 3 × stroužky česneku
  • olivový olej Primadonna
  • 1 × cuketa
  • 1 × lilek
  • mořská sůl v mlýnku Kania
  • černý pepř v mlýnku Kania
  • lístky čerstvé bazalky
  • čerstvá petrželka
  • trochu másla
  • 100 ml suchého bílého vína Pinot Grigio
  • šťáva z poloviny citronu

Orientační nutriční hodnoty

Energie

3 005 kJ / 718 kcal

Bílkoviny

58,80 g

Tuky

36,40 g

Vláknina

11,40 g

Sůl

3,00 g

Sacharidy

35,30 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

Zelenina ratatouille

01.Slupku rajčat zlehka nakrojíme do křížku, vložíme na několik sekund do vařící vody a poté přendáme do mísy se studenou vodou, abychom je snáze oloupali.

02.Do rozehřáté pánve nalijeme trochu olivového oleje a osmahneme krátce cibuli a 3 stroužky česneku nakrájené nadrobno. Postupně přidáváme na malé kostičky nakrájenou cuketu, lilek a oloupaná rajčata, osolíme, opepříme a promícháme. Zeleninu stačí restovat jenom chvíli, protože ji budeme ještě zapékat. Trochu petrželky a asi 5 lístků bazalky nasekáme nahrubo, přidáme k zelenině a promícháme.

Pečený pstruh

03.Ze pstruha odstraníme ocas a ploutve, opláchneme ve studené vodě a osušíme. Větší kus pečicího papíru potřeme důkladně máslem. Do středu přendáme připravené zeleninové ratatouille a na něj celého pstruha, kterého osolíme a opepříme. Pečicí papír přeložíme na polovinu a důkladně uzavřeme tak, aby vznikl balíček. Na jednom konci ho necháme otevřený, abychom do balíčku mohli přilít trochu suchého bílého vína (do každého balíčku asi 50 ml). Nakonec pevně uzavřeme. Balíčky přendáme na plech a pečeme v předehřáté troubě na 200 °C 20 - 30 minut (podle velikosti pstruhů).

Servírování

04.Balíček položíme na talíř a ve středu rozstřihneme. Před podáváním pokrm pokapeme trochou citronové šťávy a posypeme nasekanou petrželkou.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo