Pečené kuřecí čtvrtky s kari zeleninou

play Přehrát video recept
Pečené kuřecí čtvrtky s kari zeleninou
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná
počet porcí

Počet porcí

4 porce

doba přípravy

Doba přípravy

1 hod. 15 min.

obtížnost

Obtížnost

Začátečník

Vyzkoušejte recept Marcela Ihnačáka na kuře se zeleninovým curry. Najdete ho na našich stránkách Kuchyně Lidlu.

Marcel Ihnačák

Marcel Ihnačák

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 4 +

Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.

  • 450 g kuřecích zadních čtvrtek Čerstvá porce
  • mořská sůl v mlýnku Kania
  • černý pepř v mlýnku Kania
  • olivový olej Biotrend
  • 1 × cuketa
  • 1 × lilek
  • 0,5 × květáku
  • 1 × cibule
  • 4 × stroužky česneku
  • 1 × velké rajče
  • 1 × lžíce kari koření Mikado
  • 3 × bobkové listy Mikado
  • 1 × lžíce strouhaného kokosu ATCO
  • 150 ml Polotučného mléka Pilos
  • 150 ml smetany ke šlehání Pilos (obsah tuku 33 %)
  • 0,5 × citronu (šťáva)
  • 1 × pálivá paprička
  • 1 × hrst nasekané čerstvé petrželky

Orientační nutriční hodnoty

Energie

2 238 kJ / 535 kcal

Bílkoviny

26,70 g

Tuky

40,20 g

Vláknina

6,70 g

Sůl

1,70 g

Sacharidy

21,40 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

01.Omyté a osušené kuřecí čtvrtky rozřízneme na poloviny, osolíme a opepříme. V pánvi rozehřejeme olivový olej, na kterém orestujeme kuřecí maso dozlatova z obou stran. Omytou cuketu a lilek nakrájíme na stejné větší kousky. Květák rozebereme na růžičky, které nakrájíme na čtvrtky. Cibuli s česnekem nasekáme nadrobno a orestujeme v druhé pánvi na olivovém oleji dozlatova. Přidáme nakrájenou zeleninu, osolíme, opepříme a promícháme. V případě potřeby můžeme přidat trochu olivového oleje a restujeme, až zelenina trochu změkne. Přidáme oloupané rajče nakrájené na měsíčky.

02.Tip: Navštivte naši Kulinářskou akademii, kde se dozvíte, jak snadno oloupat rajče.

03.Směs ochutíme kari kořením, bobkovými listy a strouhaným kokosem. Důkladně promícháme a restujeme asi 1 minutu. Podlijeme mlékem a smetanou a necháme projít varem. Nakonec přidáme šťávu z poloviny citronu. Celou směs vložíme do zapékací mísy, navrch položíme restované kuřecí maso a posypeme nasekanou pálivou papričkou. Vše pečeme v troubě předehřáté na 180 °C asi 30 až 45 minut doměkka.

Servírování

04.Před podáváním posypeme kuřecí čtvrtky nasekanou čerstvou petrželkou. Jako příloha se perfektně hodí rýže nebo vařené brambory.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo