Počet porcí
4 porce
Doba přípravy
1 hod. 15 min.
Obtížnost
Začátečník
Vyzkoušejte recept Marcela Ihnačáka na kuře se zeleninovým curry. Najdete ho na našich stránkách Kuchyně Lidlu.
Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.
Energie
2 238 kJ / 535 kcal
Bílkoviny
26,70 g
Tuky
40,20 g
Vláknina
6,70 g
Sůl
1,70 g
Sacharidy
21,40 g
Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.
01.Omyté a osušené kuřecí čtvrtky rozřízneme na poloviny, osolíme a opepříme. V pánvi rozehřejeme olivový olej, na kterém orestujeme kuřecí maso dozlatova z obou stran. Omytou cuketu a lilek nakrájíme na stejné větší kousky. Květák rozebereme na růžičky, které nakrájíme na čtvrtky. Cibuli s česnekem nasekáme nadrobno a orestujeme v druhé pánvi na olivovém oleji dozlatova. Přidáme nakrájenou zeleninu, osolíme, opepříme a promícháme. V případě potřeby můžeme přidat trochu olivového oleje a restujeme, až zelenina trochu změkne. Přidáme oloupané rajče nakrájené na měsíčky.
02.Tip: Navštivte naši Kulinářskou akademii, kde se dozvíte, jak snadno oloupat rajče.
03.Směs ochutíme kari kořením, bobkovými listy a strouhaným kokosem. Důkladně promícháme a restujeme asi 1 minutu. Podlijeme mlékem a smetanou a necháme projít varem. Nakonec přidáme šťávu z poloviny citronu. Celou směs vložíme do zapékací mísy, navrch položíme restované kuřecí maso a posypeme nasekanou pálivou papričkou. Vše pečeme v troubě předehřáté na 180 °C asi 30 až 45 minut doměkka.
04.Před podáváním posypeme kuřecí čtvrtky nasekanou čerstvou petrželkou. Jako příloha se perfektně hodí rýže nebo vařené brambory.
Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.
Pro hodnocení se musíte PŘIHLÁSIT