Zapečený losos se smetanou, rajčaty a špenátem

play Přehrát video recept
Zapečený losos se smetanou, rajčaty a špenátem
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná
počet porcí

Počet porcí

4 porce

doba přípravy

Doba přípravy

45 min.

obtížnost

Obtížnost

Začátečník

Losos se dá připravit na řadu výborných způsobů, na kterých si často dobře pochutnají i ti, kteří obvykle rybám příliš neholdují. Jeden z nejsnazších a nejrychlejších receptů je ale tento z kuchyně šéfkuchaře Romana Pauluse. Jeho největšími výhodami je, že pečeného lososa budete mít hotového už po třiceti minutách v troubě, a také to, že vám bude všeho všudy stačit jeden jediný pekáček nebo zapékací mísa. Skvělého výsledku pak docílíte tak, že k filetům lososa přidáte sekaná rajčata, špenát, mozzarellu, smetanu a trochu bylinek a koření. Nejlépe si pak pochutnáte s brambory maštěnými máslem nebo třeba s topinkami.

Roman Paulus

Roman Paulus

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 4 +

Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.

  • 400 g sekaných rajčat Freshona
  • 400 ml smetany ke šlehání Pilos (33 % tuku)
  • 2 × lžíce sekané čerstvé listové petržele
  • 1 × hrst čerstvé bazalky
  • keramický mlýnek s mořskou solí Kania
  • keramický mlýnek s pepřem Kania
  • 250 g (2 kusy) mozzarelly Pilos
  • 200 g čerstvého baby špenátu
  • 4 × filety (600 g) lososa s kůží
  • extra panenský olivový olej Primadonna
  • 500 g vařených brambor
  • 8 × plátků dýňové švýcarky s mateřským kváskem

Orientační nutriční hodnoty

Energie

4 883 kJ / 1 167 kcal

Bílkoviny

54,20 g

Tuky

74,70 g

Vláknina

8,70 g

Sůl

3,40 g

Sacharidy

66,10 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

01.Do zapékací mísy nalijeme sekaná rajčata, smetanu, lžíci sekané listové petržele, natrhanou bazalku, osolíme a opepříme. Přidáme natrhanou mozzarellu a čerstvý špenát.

02.Lososa osolíme a opepříme z obou stran a položíme do zapékací mísy. Zakápneme olivovým olejem a pečeme v troubě rozehřáté na 170 °C asi 30 minut na program s horkovzduchem.

03.Podáváme s vařeným bramborem posypaným zbylou listovou petrželí a opečeným pečivem.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo