2× 
Počet porcí
4 porce
Doba přípravy
40 min.
Obtížnost
Začátečník
Léto bez melounu si neumíme představit. Osvěžte se melounem podle Kuchyně Lidlu.
Markéta Krajčovičová
Další recepty
Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.
Energie
1 586 kJ / 379 kcal
Bílkoviny
3,70 g
Tuky
1,10 g
Vláknina
4,70 g
Sůl
0,02 g
Sacharidy
96,60 g
Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.
Vytisknout recept 01.Z poloviny melounu vydlabeme dužinu, odstraníme z ní jadérka, rozmixujeme ji a propasírujeme přes sítko do mísy. Ochutíme šťávou z 1 citrónu.
02.Do každé skleničky dáme asi 2 lžíce bezového sirupu. Kostky ledu rozdrtíme a nasypeme do skleniček se sirupem. Přidáme lístky máty a zalijeme melounovou šťávou s citrónem asi do 2/3 skleničky. Poté opatrně dolijeme minerální vodou.
03.Skleničky s melounovým drinkem ozdobíme plátky citrónu.
04.Omyté jablko zbavíme jádřinců, nakrájíme na kousky velikosti hroznů a pokapeme šťávou z citrónu, aby nezhnědly. Broskev a nektarinku omyjeme, vyndáme jádra a nakrájíme na stejně velké kousky. Ovoce smícháme v misce. Přidáme ještě omyté hrozny a brusinky. Z poloviny melounu vydlabeme dužinu tak, abychom nepoškodili zelenou část a vytvořili misku. Dužinu nakrájíme na kousky a přidáme k ovoci. Ochutíme lžící medu nebo třtinového cukru a důkladně promícháme.
Pro výraznější aroma salátu můžete na chvíli namočit brusinky do Tuzemáku.
05.Ovocný salát podáváme v misce vytvořené z poloviny melounu posypaný kokosem a ozdobený lístky čerstvé máty.
Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.
Pro hodnocení se musíte PŘIHLÁSIT
Pravidelná dávka inspirace, tipů a triků i upozornění na zajímavé články v Magazínu Kuchyně Lidlu přímo do vaší e-mailové schránky.
Přihlásit se k odběru 
Přihlásit se 
Oblíbené recepty 
Hodnocené recepty 
Nákupní seznam 
Nastavení účtu 
Odhlásit se 
Přidat recept do oblíbených 