Losos se zeleninou pečený v papilotě

play Přehrát video recept
Losos se zeleninou pečený v papilotě
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná 13×
kuchyně

Kuchyně

Evropská, Zdravá

počet porcí

Počet porcí

4 porce

doba přípravy

Doba přípravy

1 hod.

obtížnost

Obtížnost

Začátečník

Připrava v papilotě je snadná a pokrm si zachovává všechny chutě. Vyzkoušejte to sami podle receptu Kuchyně Lidlu na lososa v papilotě.

Tagy

Lehké jídlo

Roman Paulus

Roman Paulus

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 4 +

Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.

  • 4 × filety z lososa
  • 200 g brambor
  • mořská sůl v mlýnku Kania
  • 200 g zeleniny (mrkev, brokolice, celer, cuketa)
  • černý pepř v mlýnku Kania
  • 8 × stroužků česneku
  • lístky čerstvé bazalky
  • 100 ml bílého vína Pinot Grigio
  • olivový olej Primadonna
  • 1 × vejce "M"

Orientační nutriční hodnoty

Energie

1 998 kJ / 478 kcal

Bílkoviny

34,50 g

Tuky

28,70 g

Vláknina

2,30 g

Sůl

1,60 g

Sacharidy

14,70 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

Zelenina

01.Oloupané a omyté brambory uvaříme v mírně osolené vodě do poloměkka, slijeme a nakrájíme na silnější plátky. Očištěnou mrkev, brokolici a celer omyjeme, nakrájíme na kostičky, blanšírujeme (krátce povaříme v osolené vodě), scedíme a přendáme do misky. Přidáme omytou a na kostičky nakrájenou cuketu.

Losos

02.Filety z lososa zbavíme kůže, omyjeme, osušíme, osolíme a opepříme z obou stran.

Příprava 1 porce

03.Na spodní část pečicího papíru poklademe asi 50 g plátků předvařených brambor. Osolíme podle chuti a nahoru položíme filet z lososa. Přidáme 2 rozmáčknuté stroužky česneku a 50 g předem připravené zeleniny a 4 lístky bazalky, zalijeme bílým vínem a pokapeme olivovým olejem. Okraje poloviny pečicího papíru potřeme rozšlehaným vejcem. Druhou polovinou pečicího papíru překryjeme lososa se zeleninou a okraje slepíme. Spojené okraje ještě jednou potřeme rozšlehaným vejcem a důkladně přeložíme. Takto připravenou obálku z pečicího papíru přendáme opatrně na plech. Pečeme v troubě předehřáté na 180 °C 8 až 12 minut. Při otevírání obálky dáváme pozor na páru, abychom se neopařili.

Servírování

04.Lososa i zeleninu opatrně přendáme na talíř. Pokapeme olivovým olejem a ozdobíme lístky bazalky.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo