Koktejl z podmáslí, banánu a hrušky

Name: Koktejl z podmáslí, banánu a hrušky
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 2 × hruška; 1 × banán; 500 ml kysané podmáslí Pilos; 1 × lžička mletá skořice Kania

Přehrát video recept

Přidat recept do oblíbených

Kuchyně

Zdravá

Počet porcí

2 porce

Doba přípravy

15 min.

Obtížnost

Začátečník

V pokročilejším věku spousta lidí hůře snáší laktózu – je to přirozený proces. Pokud jste právě tento případ, použijte pro svůj koktejl lahodné kysané podmáslí podle doporučení Karolíny Kamberské – to je totiž velmi dobře stravitelné.

Tagy

Den seniorů

Karolína Kamberská

Další recepty

Suroviny

Kuchyňské potřeby

2 × hruška
1 × banán
500 ml kysané podmáslí Pilos
1 × lžička mletá skořice Kania

Orientační nutriční hodnoty

Energie

1 054 kJ / 252 kcal

Bílkoviny

10,20 g

Tuky

1,70 g

Vláknina

7,80 g

Sůl

0,25 g

Sacharidy

52,60 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

Vytisknout recept

01.Do mixéru vložíme oloupané hrušky, oloupaný banán přelomený na poloviny a mletou skořici a rozmixujeme.

Podmáslí je skvělým zdrojem bílkovin a vápníku, ovoce přináší vitamíny, antioxidanty a vlákninu. Hrušky mají mimochodem o hodně víc vlákniny než jablka! A vláknina je skvělá nejen pro dobré fungování metabolismu, pomáhá dokonce snižovat hladinu cholesterolu.