Marinovaná krkovička s chlebovou omáčkou

play Přehrát video recept
Marinovaná krkovička s chlebovou omáčkou
hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná hvězda plná
počet porcí

Počet porcí

4 porce

doba přípravy

Doba přípravy

3 hod. 45 min.

obtížnost

Obtížnost

Pokročilý

Hledáte recept na snadný oběd? Vyzkoušejte marinovanou krkovici s chlebovou omáčkou podle Marcela Ihnačáka!

Marcel Ihnačák

Marcel Ihnačák

Další recepty šipka vpravo
Suroviny
Kuchyňské potřeby
Zvolte počet porcí:
- 4 +

Využijte novou funkci Kuchyně Lidlu a navolte si počet porcí, které se chystáte uvařit.
Automaticky vám spočítáme potřebné suroviny a vy ušetříte čas.

  • 600 g vepřové krkovice bez kosti v celku Čerstvá porce
  • mořská sůl v mlýnku Kania
  • černý pepř v mlýnku Kania
  • 4 × lžička plnotučné hořčice Pagus
  • čerstvý rozmarýn
  • 450 ml polotučného mléka Pilos
  • 6 × stroužků česneku
  • olivový olej Primadonna
  • 1 × brokolice
  • 200 g cherry rajčat
  • 4 × lžíce másla
  • 1 × menší cibule
  • 5 × kuliček celého černého pepře Kania
  • 3 × bobkové listy Mikado
  • 150 ml smetany ke šlehání Pilos (obsah tuku 33 %)
  • 2 × lžíce strouhanky Castello
  • 50 g sýra Grana Padano Lovilio
  • lístky čerstvé bazalky

Orientační nutriční hodnoty

Energie

3 417 kJ / 817 kcal

Bílkoviny

43,00 g

Tuky

62,20 g

Vláknina

4,60 g

Sůl

1,90 g

Sacharidy

24,80 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

tiskárna Vytisknout recept

Marinovaná krkovička

01.Omytou a osušenou krkovici nakrájíme na 4 plátky a naklepeme přes fólii. Každý plátek masa osolíme, opepříme, potřeme hořčicí a posypeme lístky čerstvého rozmarýnu. Ochucenou krkovici přendáme do větší misky a zalejeme 300 ml mléka. Přidáme 3 stroužky česneku nakrájeného na plátky a necháme marinovat v lednici minimálně 3 hodiny, nejlépe však celou noc. Plátky marinované krkovice důkladně osušíme papírovými utěrkami a orestujeme z obou stran dozlatova v rozpálené pánvi na troše olivového oleje. Omytou brokolici rozebereme na růžičky a krátce ji povaříme v osolené vroucí vodě. Pak ji scedíme. Brokolici a cherry rajčata nakrájená na poloviny přidáme na pánev ke krkovici. Osolíme, opepříme a zeleninu chvíli restujeme. Na závěr přidáme na pánev 2 lžíce másla a necháme rozpustit.

Chlebová omáčka

02.V menším hrnci rozpustíme 2 lžíce másla a přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a 3 stroužky česneku. Osolíme, přidáme kuličky pepře, bobkové listy a restujeme, dokud cibule a česnek nezměknou. Podlejeme zbylým mlékem a smetanou ke šlehání. Přisypeme strouhanku, promícháme a omáčku vaříme asi 15 minut. Na závěr přidáme najemno nastrouhaný sýr Grana Padano, promícháme a hrnec stáhneme z ohně. Před podáváním přidáme do omáčky nakrájené lístky bazalky.

Servírování

03.Na mělký talíř naservírujeme lžící chlebovou omáčku. Na ni položíme kousky brokolice a cherry rajčat. Navrch dáme plátky marinované krkovičky a přelejeme výpekem.

Chutnalo? Dejte tomu hvězdičku!

Vaše hodnocení pomáhá ostatním vybrat ten správný recept.

Pro hodnocení se musíte

Bude se vám hodit

Zobrazit všechny recepty šipka vpravo