Poslední recepty

/productFiles/8479/960x540-1-987-25-Salat-s-nakladanou-dyni-a-restovanymi-seminky-beautyshot-25-beautyshot-1132x637.jpeg

Broskvovo-mrkvové smoothie

Name: Broskvovo-mrkvové smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 2 × mrkve; 2 × broskve; 3 × jablka; 150 ml čerstvého mléka Pilos (3,5 % tuku); 150 ml bílého jogurtu Pilos (3,7 % tuku); čerstvá máta na ozdobu

Přidat recept do oblíbených

5×

Počet porcí

2 porce

Doba přípravy

10 min.

Obtížnost

Začátečník

Roman Paulus

Další recepty

Suroviny

Kuchyňské potřeby

2 × mrkve
2 × broskve
3 × jablka
150 ml čerstvého mléka Pilos (3,5 % tuku)
150 ml bílého jogurtu Pilos (3,7 % tuku)
čerstvá máta na ozdobu

Orientační nutriční hodnoty

Energie

1 363 kJ / 324 kcal

Bílkoviny

8,20 g

Tuky

6,50 g

Vláknina

10,50 g

Sůl

0,19 g

Sacharidy

65,50 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

Vytisknout recept

01.Mrkve, broskve a jablka oloupeme, odstraníme jadérka a pecky. Všechny suroviny nakrájíme na menší kousky a rozmixujeme. Poté přidáme mléko a jogurt a rozmixujeme dohladka. Před podáváním můžeme ozdobit lístky máty nebo kousky mrkve či broskve.