Poslední recepty

/productFiles/8520/960x540-1-KW50-25-SK-beautyshot-Veprova-panenka-s-hlivou-celerem-a-pancettou-1132x637.jpeg

Salát s nakládanou dýní

Name: Salát s nakládanou dýní
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 6 × lžíce jablečný ocet; keramický mlýnek se solí Kania; keramický mlýnek s pepřem Kania; 2 × lžíce med Maribel; 4 × lžíce dýňový olej; 400 g listové saláty (rukola, polníček); listová petržel; čerstvý kopr; čerstvá bazalka; 200 g nakládaná dýně; římský salát; 50 g dýňová semínka Alesto

Přehrát video recept

Přidat recept do oblíbených

Kuchyně

Zdravá

Počet porcí

4 porce

Doba přípravy

15 min.

Obtížnost

Začátečník

Podzim na talíři! Nakládaná dýně v hlavní roli, pár jednoduchých surovin a svěží salát plný chuti je na světě. Rychle, snadno, s nápadem.

Tagy

Vegetarián

Roman Paulus

Další recepty

Suroviny

Kuchyňské potřeby

6 × lžíce jablečný ocet
keramický mlýnek se solí Kania
keramický mlýnek s pepřem Kania
2 × lžíce med Maribel
4 × lžíce dýňový olej
400 g listové saláty (rukola, polníček)
listová petržel
čerstvý kopr
čerstvá bazalka
200 g nakládaná dýně
římský salát
50 g dýňová semínka Alesto

Orientační nutriční hodnoty

Energie

1 157 kJ / 277 kcal

Bílkoviny

6,00 g

Tuky

20,50 g

Vláknina

3,30 g

Sůl

1,40 g

Sacharidy

20,20 g

Nutriční hodnoty jsou vypočítány na jednu porci.

Postup přípravy

Vytisknout recept

01.Z jablečného octa, soli, pepře, medu a dýňového oleje připravíme dresink.

02.Do mísy vložíme rukolu, polníček, listovou petržel, kopr a bazalku a promícháme.

03.Na talíř naservírujeme porci připravených salátů, přidáme nakládanou dýni, přelijeme dresinkem, přidáme listy římského salátu a orestovaná dýňová semínka.

Podávejte například s jogurtovým dipem nebo dipem z pečených paprik. Pokud chcete salát podávat jako hlavní chod, doplňte jej o grilované kuřecí maso, sýr Halloumi nebo pečené tofu.